Kehonrakentajat ovat painonnostajia, joille on ominaista lihasmassa, kurinalaisuus ja veistoksellinen vartalo. Maailman tunnetuin kehonrakentaja on Arnold Schwarzenegger. Kaunis ihmiskeho on aina ollut suosittu piirustusaihe monille taiteilijoille erilaisilla tekniikoilla.
Ja vahva mies tai nainen – jolla on selkeät lihakset ja kehonpiirteet – on lisämotivaattori, koska anatomisesti muotoillun vartalon piirtäminen tällaisilla ominaisuuksilla ei ole ollenkaan helppoa. Voit piirtää vahvan ihmisen yksinkertaisella kynällä, ja maalien kanssa. Erilaisten varjostustekniikoiden ja vaiheittaisen algoritmin avulla lihakset kirkastuvat ja kehon kohokuvio heijastuu.
Lyijykynät, paperi ja tarvikkeet
Piirtääksesi urheilumiehen kynällä, tarvitset:
- useita arkkeja valkoista paperia;
- pyyhekumi tai vaivattu pyyhekumi. Vaivattu lyijykynä on paperitarvike, joka ei pyyhi lyijyä pois, vaan poistaa sen kerroksittain;

- yksinkertainen lyijykynä (mieluiten useita, pehmeillä ja kovilla lyijyillä);
- hallitsija.
Harjoittelussa voit käyttää heikkolaatuista paperia, mutta lopputuloksen piirtämiseen tarvitset paksun valkoisen albumiarkin.
Kuinka piirtää urheilunyrkkeilijä
Nyrkkeily on kontaktilaji. Taistelulajien erityispiirteitä ovat massiiviset hanskat, rengas ja urheilullinen, lihaksikas vartalo. Nyrkkeily on yksi suosituimmista urheilulajeista – siitä on tehty monia elokuvia, siitä on paljon viittauksia painetuissa julkaisuissa ja se lisättiin olympialaisten lajiluetteloon yli 100 vuotta sitten.
Kuinka piirtää urheilullinen urheilija lyijykynällä askel askeleelta:
- Valmistele arkki valkoista paperia. Piirrä pehmeäkärkisellä lyijykynällä pystysuunnassa pitkänomainen soikea arkin yläosaan.
- Piirrä viivat kuvatun elementin sivureunoista. Muodosta kuvio, joka muistuttaa keskeneräistä kolmiota.
- Piirrä kaksi vaakasuunnassa pitkänomaista soikeaa siten, että niiden pinnat ovat päällekkäin. Leveimmistä kohdista hahmojen tulisi koskettaa hahmon päätä.
- Piirrä käänteinen puolisuunnikas soikioiden alaosaan – nyrkkeilijän rintakehä. Voit käyttää viivainta prosessissa saadaksesi suoria viivoja.
- Poista tarpeettomat elementit pyyhekumilla ja käytä annettua kuvaa apuna.
- Piirrä trapetsin ja soikioiden risteykseen 3 alaspäin osoittavaa soikeaa muotoa, jotka on kiinnitetty toisiinsa. Tällä tavalla voit muodostaa nyrkkeilijän käsivarret.
- Antaaksesi käsineille muodon, erota viimeinen soikea pääketjusta pienellä suorakulmiolla ja lisää myös pieni pisaranmuotoinen osa - peukalo.
- Piirrä vartalon alaosa. Lisää hieman kaareva suorakulmio trapetsin alareunaan.
- Piirrä kaksi suorakulmiota, jotka on yhdistetty yhdellä kulmalla.
- Lisää pieniä puoli-ovaaleja sekä pitkänomaisia pitkiä muotoja, jotka muodostavat urheilijan lihaksikkaat jalat.
- Piirrä kapeita, korkeita trapetsoidia.

- Tuloksena oleva pohja voidaan yksityiskohtaisesti muotoilla.
- Anna päälle tunnistettavampi ulkonäkö - munanmuotoinen muoto, ja lisää myös pienet puoli-soikeat korvat.
- Yhdistä niska, vartalo ja käsivarret yhteisellä linjalla. Lisää pehmeitä aaltoja luodaksesi vartalon ääriviivat. Poista ylimääräiset viivat pyyhekumilla.
- Anna käsineille sileä muoto. Reunuksen tulisi olla puolisuunnikkaan muotoinen.
- Yhdistä myös peukalo käden pohjaan ja anna sille oikeampi muoto.

- Yhdistä suorakulmiot yhteen muodostaaksesi urheilijan shortsit. Tee reunoista tasaisemmat.
- Yhdistä puoliovaalit, soikiot ja trapetsimuotoiset muodot tasaisilla viivoilla. Näin saat muotoillut jalat.
- Käytä kovaa lyijykynää kopioidaksesi kaikki viivat. Käytä pyyhekumia poistaaksesi tarpeettomat elementit.
- Piirrä lihasten rajat ohuilla, kaarevilla viivoilla. Lisää helpotusta nyrkkeilijän vartaloon, piirrä kyynärpäiden mutkat, merkitse polvet ja trapezius-lihas.
- Piirrä kasvojen yksityiskohdat.

Piirroksen voi halutessaan värittää. Nyrkkeilijöiden varusteet on valmistettu punaisena tai sinisenä.
Kuinka piirtää kehonrakentaja
Monimutkaisempi piirtämisen versio on siluetin käyttö. Tämä menetelmä vaatii ohjeiden noudattamisen. Kokemus on avain täydelliseen piirustukseen, joten sinun on harjoiteltava pitkään ja korjattava virheesi.
Kuinka piirtää urheilullinen urheilija lyijykynällä askel askeleelta:
- Valmistele terävä lyijykynä ja valkoinen paperiarkki. Piirrä arkin yläosaan ympyrää muistuttava kuva, jonka alareuna on pitkänomainen.
- Piirrä lyhyt segmentti tuloksena olevan elementin alareunasta.
- Piirrä viiva 90 asteen kulmassa edellisestä. Laita pienet lovet.
- Piirrä vasemmalla olevista merkeistä hieman kaarevat viivat ja yhdistä ne vaakasuorilla segmenteillä – kuten kuvassa näkyy.
- Piirrä pystysuorasta viivasta epätasainen vaakasuora segmentti - jockin runko.
- Näin saat kehonrakentajan ylävartalon.
- Lisää pieni pystysuora viiva. Piirrä segmentin päistä hieman kaltevat raidat.
- Tuloksena olevan kuvan tulisi olla tunnistettavissa mieshahmoksi, jolla on voimakas vartalo ja leveät hartiat.

- Hahmon pää on jaettu kahteen osaan pystysuoralla viivalla, joka sijaitsee kulmassa.
- Piirrä suuren kaulan ääriviivat. Viivojen tulisi muodostaa siisti puolisuunnikas.
- Luo kohokuvioitu olkapäälinja.
- Piirrä käsien pyöristetyt lihakset. Ensimmäisen ”kuhmun” muodostaa deltoidilihas, seuraavan hauislihas.
- Anna myös kyynärpäiden ja käsien ääriviivat.
- Rakenna iso kehonrakentajan vartalo.
- Piirrä miehen voimakkaat reidet, jotka kapenevat polvista. Sartorius- ja nelipäiset reisilihakset muodostavat melko tiheät jalat ja kapean lantion.
- Lisää gastrocnemius-lihaksen muodostamat suuret pohkeet ja piirrä jalkojen ääriviivat.

- Pohjan piirtämisen jälkeen voit aloittaa piirustuksen yksityiskohtien laatimisen.
- Piirrä kehonrakentajan hiukset piirroksen yläosaan. Koska pää on profiilissa, kampauksen tulisi olla runsas.
- Piirrä miehen leuka, joka on muodostettu lähes suorassa kulmassa.
- Piirrä korvan muoto. Sen keskikohta sijaitsee nenän keskikohdan vastapäätä.
- Piirrä siisti nenä, lisää kaareva kulmakarva ja suun viiva.
- On myös tarpeen kuvata ilmeikkäät poskipäät.

- Poista viiteviivat pyyhekumilla.
- Piirrä aiemmin hahmotellut viivat kovalla kynällä lisäämällä huulille ja kulmakarvoille volyymia.
- Suunnittele hahmon kasvot kokonaan.

- Piirrä kaulan sileät viivat.
- Kuvaa rintalihasten isojen ja pienten lihasten alueet.
- Käytä aaltoilevia viivoja hahmotellaksesi vartalon helpotusta.
- Lisää prässi - vatsan suoralihas.
- Tarkenna myös vartalon rajoja, tee niistä tasaisemmat ja oikeammat.
- Poista kaikki tarpeettomat viivat pyyhekumilla.

- Yhdistä vartalon rajaviivat käsivarsiin.
- Piirrä käsien helpotus, tee siitä luonnollisempi.
- Merkitse deltoidisten lihasten ja hauislihasten rajat. Koska käsivarret ovat jännittyneitä, lihaskudos aktivoituu.
- Tarkastele kyynärpääaluetta. Käytä viivaa kuvaamaan kyynärpään fossa-aluetta.
- Anna kyynärpäille oikea muoto, jaa käsi sormiin ja tarkkaile niiden kokoa.

- Piirrä kehonrakennukseen sopiva muoto - pikkuhousut. Uimahousut paljastavat urheilijan ihon maksimaalisen pinnan, minkä ansiosta voi arvioida kehon helpotusta ja lihasten laatua.
- Piirrä jalkojen rajat lyijykynällä. Tarkenna sisäaluetta – lisää volyymia polvien alueelle.
- Piirrä vasikan osa samalla tavalla.
- Piirrä jalka, pyöristä kantapään ja varpaiden linjat.
- Poista tarpeettomat osat ja tukielementit pyyhekumilla. Kopioi viivat kovalla kynällä.

Voit lisätä kehonrakentajalle maskuliinisuutta ja voimaa käyttämällä erilaisia varjostustekniikoita. Tällä tavoin voit heijastaa valon ja varjon alueita, luoda ihon ja lihasten tekstuuria.
Kuinka piirtää kehonrakentaja
Ronnie Coleman on ammattilaiskehonrakentaja, joka on kahdeksankertainen Mr. Olympia -mestari. Ronniella on vaikuttava lihasmassa ja erinomainen muotoilu.
Kuinka piirtää urheilullinen urheilija lyijykynällä askel askeleelta:
- Piirrä arkin yläosaan pieni soikea muoto – kehonrakentajan pään tyvi.
- Piirrä iso ympyrä suunnilleen pään keskeltä. Kuvio osoittaa vartalon aluetta.
- Piirrä suuren ympyrän sisäpuolelle kaksi keskikokoista elementtiä – rintalihasten isojen ja pienten lihasten ääriviivat.
- Piirrä alla ympyrä, jonka koko on verrattavissa aiemmin piirrettyihin kuvioihin. Elementti muodostaa rungon pääosan.
- Piirrä vartalon yläosaan neljä erikokoista ja -muotoista soikeaa kummallekin puolelle. Hahmojen tulisi leikata toisiaan ja luoda käsien helpotus.
- Piirrä piirroksen alaosaan kaksi kaarevaa viivaa, joiden vertailupiste on ympyrän alempi kaari.

- Jaa pään soikea muoto useisiin osiin. Yläreuna on korkin ääriviivat.
- Piirrä silmien, nenän ja huulten pohja ja hahmottele leuan alue.
- Piirrä päästä kaksi pientä viivaa – urheilijan voimakas kaula.
- Yhdistä aiemmin piirretyt ympyrät yhteen piirtämällä vartalon ja käsivarsien helpotus.
- Lisää nännien ja navan ääriviivat.
- Piirrä piirroksen alaosaan kaareva viiva, joka jakaa kuvan kahteen osaan. Näin saat jalat erilleen toisistaan.
- Lisää pieni kaareva suikale, shortsien kuminauha - kuten kuvassa näkyy.
- Piirrä vatsalihasten ääriviivat jatkotyötä varten.

- Tarkenna pään aluetta, piirrä selkeät viivat, korjaa ulkoreunat.
- Kuvaa kehonrakentajan käsivarret yksityiskohtaisesti. Piirrä korut - rannekoru ja sormus.
- Yksityiskohtaisesti muotoile vaatteet, lisää raidat sivureunoihin.
- Piirrä kaikki ääriviivat terävällä lyijykynällä.

- Poista kaikki viiteviivat ja pisteet pyyhekumilla. Valmistele piirustus jatkotyötä varten.
- Tarkenna kasvojen aluetta. Piirrä pääelementit ja poista kaikki tarpeettomat yksityiskohdat. "Puhdas" piirustus näyttää alueet, jotka vaativat korjausta.
- Piirrä solisluut kaarevilla viivoilla ja yhdistä ne olkapääalueeseen. Tee lihaksista näkyvämpiä ja huomiota herättävämpiä.
- Piirrä rintakehän ja vatsan alue. Yksityiskohtaisesti kuvaa suorat lihakset, lisää kaarevia viivoja vartalon kohokuvioimiseksi.
- Koristele vaatteet – piirrä taitoksia ja pieniä yksityiskohtia.
- Kaikki vartalon ja käsivarsien tarpeettomat viivat tulisi myös poistaa pyyhekumilla.
Tuloksena oleva piirros voidaan varjostaa. Lisäkäsittely antaa kuvalle luonnollisen ilmeen ja korostaa yksityiskohtia.
Kuinka piirtää urheilija
Lihaksikas vartalo voidaan kuvata paitsi todellisesta esimerkistä. Kehorakentajan tai urheilijan kuvaamiseksi riittää, että tutkitaan lihasten ja kehon osien piirtämisen perussääntöjä.
Kuinka piirtää urheilullinen urheilija yksinkertaisella lyijykynällä askel askeleelta:
| Vaihe | Vaiheen kuvaus | Esimerkkikuva |
| 1 | Arkin merkitseminen on ensimmäinen askel ihmisen piirtämisessä. Se määrittää kuvan koon, sijainnin ja muut ominaisuudet. | ![]() |
| 2 | Määritä pään tarvittava kallistus ja asento. Antaakseen hahmolle tunnistettavia piirteitä. Jaa tuloksena oleva elementti useisiin osiin. Kun työskentelet piirustuksen kanssa, katso annettua kuvaa. | ![]() |
| 3 | Piirrä hartiat, käsivarret ja kaula. Mieti käsiesi asentoa etukäteen. Miehet erottuvat terävämmistä linjoista ja piirteistä, mikä on myös heijastettava luonnoksessa. | ![]() |
| 4 | Piirrä pehmeäkärkisellä kynällä hauis- ja deltoidilihasten pääviivat. Käden tulisi muodostaa sujuvasti kyynärpää, muokata kämmen- ja puolisäteittäisiä lihaksia. Piirrä ääriviivat kämmenen ja sormien piirtämistä varten. | ![]() |
| 5 | Jaa harja-alue useisiin osiin. Piirrä sormet ja tee reunasta tasaisempi. | ![]() |
| 6 | Voit lisätä kuvaan yksityiskohtia lisäämällä viivoja tai piirtämällä varjoja. Toista sama toimenpide toisella kädellä. | ![]() |
| 7 | On olemassa erilaisia tapoja piirtää vartalo. Ensin sinun on määritettävä muoto ja rajat. Myöhemmin voit piirtää rintalihakset sekä vatsan alueen. Lihasten voimakkuus ja ilme riippuvat tekijän ideasta ja kehon asennosta. Syvyyttä voidaan heijastaa sekä apuviivojen avulla että varjostuksen avulla. | ![]() |
| 8 | Jalat voidaan myös kuvata eri asennoissa. Aluksi on tarpeen piirtää kolmiulotteinen luonnos, joka muodostaa tärkeimmät yksityiskohdat. Myöhemmin voimme siirtyä yksityiskohtien käsittelyyn. Reiden ja pohkeen alueen lihakset on melko helppo piirtää. | ![]() |
Tuloksena oleva piirros voidaan varjostaa tai värittää valintasi mukaan. Yksityiskohtia piirrettäessä on tärkeää etukäteen määrittää, miten kuva täytetään, jotta saat täydellisen kuvan.
Kuinka piirtää urheilullinen supersankari
Silmiinpistävä esimerkki lihaksikkaasta, lihaksikkaasta miehestä on suosittu sarjakuvahahmo Hulk. Olennolla on vaikuttavat mitat ja kehon helpotus. Yksinkertaisen kynän, puhtaan paperiarkin ja vaivatun pyyhekumin avulla voit välittää koko lihasten määrän sekä heijastaa kehon laatua ja kauneutta.
Kuinka piirtää urheilullinen urheilija lyijykynällä askel askeleelta:
- Ensin sinun on valmisteltava kaavamainen kuva henkilöstä. Voit piirtää "tikut" viivaimella tai käsin. Tässä vaiheessa on tärkeää heijastaa lyhyttä kaulaa, joka saa pään näyttämään suurelta, sekä leveitä hartioita.

- Jaa pyöreä pää neljään osaan kaarevilla viivoilla. Merkinnät auttavat piirtämään silmien, nenän ja huulten oikean asennon sekä määrittämään hiusten kasvuvyöhykkeen.
- Pään keskeltä piirrä kaksi kaarevaa viivaa alaspäin. Hulkin kaula on erittäin voimakas ja tiheä. Trapezius-lihas on selvästi näkyvissä.
- Kaulalinjat yhdistyvät pyöreisiin muotoihin. Nämä elementit muodostavat voimakkaan deltoidilihaksen. Koska hahmon vartalo sijaitsee lähempänä oikeaa puolta, vasen puoli muodostuu "puolikkaista".
- Käytä kaarevia viivoja hauislihasten muodostamiseen. Sen muoto muistuttaa keskeneräistä soikeaa.
- Hauislihakset yhdistyvät kyynärpää- ja olkaluun lihaksiin. Tilavuusvaloksen muodostamiseksi sinun on käytettävä timantinmuotoisia ja trapetsoidisia muotoja, kuten kuvassa on esitetty.
- Alaosassa on myös tarpeen piirtää hahmon voimakkaat, suuret kädet.
- Piirrä hahmon vartalo. Vyötärön alueen kapeneminen siirtyy sujuvasti vaatteisiin ja alaraajojen alueelle.
- Ilman suurempia yksityiskohtia piirrä suuret reidet, muotoile polvilumpion alue ja siirry sujuvasti pohkeen alueelle.
- Hahmon kranaatinheittimet ovat suuria. Piirtäessä on otettava huomioon vartalon ja jalkojen asento.

- Kuvaa hahmon pää yksityiskohtaisesti. Uskomatonta Hulkia erottaa litistynyt nenä, neliönmuotoinen leuka ja leveät poskipäät.
- Hahmon kasvoja ei tarvitse piirtää huolellisesti; voit lisätä uusia ominaisuuksia ja luoda erilaisen henkilön.
- Tuloksena olevat viivat on kopioitava kovalla kynällä ja merkinnät on poistettava pyyhekumilla.

- Piirrä hahmon sekavat, pörröiset hiukset.
- Pään valmistelun jälkeen voit aloittaa vartalon piirtämisen.
- Ensimmäisessä vaiheessa piirrä kaulan ja trapezius-lihaksen viiva.
- Piirrä solisluut ja lisää muutama sileä viiva jännityksen luomiseksi tälle alueelle.
- Merkitse rintalihasten suurten ja pienten lihasten alue. Käytä pieniä osioita lisätäksesi volyymia tälle alueelle.
- Kylkiluun alueella on kuvattu pieniä kyhmyjä – vinoja lihaksia.
- Alavatsan muodostavat suorat vatsalihakset, joita kutsutaan myös "sixpack absiksi".

- Lisää volyymia ja yksityiskohtia käsivarren hauis- ja deltoidlihaksiin.
- Piirustuksen kyynärpää- ja rannealueet vaativat paljon työtä. Se vaatii paljon lyhyitä osia ja tarkkuutta piirustuksissa.
- On suositeltavaa viitata likimääräiseen piirustukseen prosessin aikana.

- Toista samanlainen toimenpide piirustuksen toisella puolella.
- Piirrä hahmon vaatteet. Muodonmuutoksen aikana Hulk repii vaatteensa, minkä vuoksi hänen housujensa reunoissa on rosoiset reunat.
- Lisää sepalus ja piirrä taitokset kuvan mukaisesti.

- Jatka hahmon alaosan yksityiskohtaista kuvausta. Vaatteet ovat repaleisia polviin asti, ja reunoissa on myös siksak-kuvioita.
- Jalat ovat paksut ja voimakkaat, luut ovat paksut - siksi ei ole sileitä, siroja käyriä.

Voit viimeistellä lihaksikkaan hahmon piirtämisen käyttämällä varjoja tai värejä.

Kehonrakentajien ja urheilijoiden piirtäminen yksinkertaisella kynällä on melko yksinkertaista. Etukäteen on tarpeen tutkia kehon rakennetta, lihasten sijaintia ja ulkonäköä sekä tarkastella ihmiskehon piirtämistä koskevia oppitunteja. Vaiheittaisten algoritmien avulla voit piirtää kehonrakentajan tai nyrkkeilijän.
Video urheilumiehen piirtämisestä
Kuinka piirtää ihmisen lihaksia helposti:








