Jalkahieronta on erittäin tärkeää verenkierron parantamiseksi ja kehon vahvistamiseksi, erityisesti lapsuudessa. Hierontamatot päiväkodille voidaan tehdä omin käsin, jos panostat hieman vaivaa ja mielikuvitusta.
Lasten hierontamaton edut ja hyödyt
Ortopedinen matto on kangas- tai kumipohjainen pohja, jossa on eri muotoisia, kokoisia ja tekstuureja olevia ulkonemia.
Tällaisella matolla kävely on hyödyllistä pienille lapsille, joiden tuki- ja liikuntaelimistö on muodostumassa.
Ortopedisen maton käytön tärkeimmät edut:
- hermoimpulssien stimulaatio;
- aivojen kognitiivisten toimintojen parantaminen;
- oikean ryhdin muodostuminen;
- litteiden jalkojen ehkäisy;
- yleisen sävyn nostaminen;
- immuniteetin lisääminen.
Kiinalainen lääketiede väittää, että ihmisen jalassa on suuri määrä pisteitä, jotka liittyvät kaikkien elinten toimintaan. Pistemäinen vaikutus parantaa aineenvaihduntaa ja vahvistaa kehon puolustuskykyä.
Tee-se-itse-hierontamatot päiväkodille on helppo tehdä improvisoiduilla keinoilla. Käsintehtyjen tuotteiden etuna on niiden saatavuus ja turvallisuus käytössä. Tämän yksinkertaisen laitteen avulla voit muuttaa lapsen epäsymmetristä kävelyä, korjata jalkojen toimintahäiriöitä ja varmistaa lasten nivelten oikeanlaisen kehityksen.
Mattojen tyypit
Ortopediset matot voivat olla täysin erilaisia tiheyden ja rakenteen suhteen:
- pehmeä;
- kova;
- uurrettu;
- piikkejä;
- aaltojen kanssa;
- tuberkuloiden kanssa;
- yhdistettynä.
Maton tulisi luoda tunne kävelystä epätasaisella maastolla: polulla, ruoholla, hiekalla, kivillä. Se voi yhdistää erityyppisiä pintoja, jotka stimuloivat jalkojen pisteitä.
Maton on oltava valmistettu ympäristöystävällisistä materiaaleista. Se voidaan tulostaa tai kuvioida. Täytetyssä tuotteessa teksturoidut elementit ommellaan kangaspusseihin, jotta jalkojen iho ei vahingoitu. Kiinteässä matossa osat ommellaan tai liimataan pohjaan.
Lomakkeet
Tee-se-itse-hierontamatoilla päiväkodille voi olla erilaisia geometrisia muotoja neulanaisten mielikuvituksesta riippuen. Yleisin muoto on suorakaiteen muotoinen, joka sopii kävelyyn. Perusharjoitusten suorittamiseen tulee olla riittävästi tilaa.
Koko
Maton koko voi vaihdella: leveys vähintään 50 cm, pituus 1,5–2 m. Tuotteen on koostuttava neljästä tai useammasta eri rakenteista koostuvasta osasta. Hierontamatto voi myös olla neliön muotoinen, jokainen sivu on 1-1,5 m.
Tarvittavat materiaalit ja työkalut
Hierontamaton tekeminen itse on taloudellisempaa kuin valmiin tuotteen ostaminen päiväkotiin.
Omaa tuotantoa varten saatat tarvita seuraavia työkaluja:
- Ompelukone.
- Liimapistooli.
- Iso neula.
Maton pohjan tai yksittäisten osien ompelu on helpompaa ompelukoneella. Tarvittavat elementit ommellaan valmiiseen pohjaan käsin tai liimataan liimapistoolilla.
Ortopedisen maton tarvittavat materiaalit voivat olla hyvin erilaisia, riippuen neulanaisten kyvyistä ja mielikuvituksesta. Pohjan tulee olla valmistettu tiheistä luonnonkankaista (puuvilla, denim, flanelli). Mieluiten valitaan kankaita, joilla on karkea, liukumaton pinta, jotta lapsi ei vahingossa liukastu.
Tällaiseen käsintehtyyn projektiin saatat tarvita:
- paksut langat;
- huopa;
- siima;
- huopa;
- napit;
- kasvien hedelmät ja siemenet;
- synteettinen täyteaine;
- luonnonkorkit;
- lyijykynät;
- merkit;
- pikkukivet;
- kihartimet.
Vältä ompelemasta tai liimaamasta mattoon esineitä, jotka voivat helposti vaurioitua tai murskata.
Kuinka tehdä hierontamatto omin käsin päiväkoti-ikäisille lapsille. Vaiheittaiset ohjeet
Ortopedisen maton käyttö luo fysiologisesti oikeanlaisen jalkojen rakenteen. Kotitekoisen hierontamaton terapeuttinen vaikutus voi olla paljon voimakkaampi kuin ostetun tuotteen vaikutus. Jos vanhemmilla on vapaa-aikaa, he voivat ommella lapselleen itse maton.
Napin matto
Lähes jokaisella kotirouvalla on kotonaan suuri määrä vara-nappeja. Niitä voidaan käyttää onnistuneesti hierontamaton valmistukseen. On suositeltavaa tehdä siitä kaksipuolinen: toinen puoli ommellaan eri tekstuuristen kangasneliöistä ja toiselle puolelle eri halkaisijaltaan olevat napit.
Kankaan koskettaminen antaa kevyen hieronnan ja erilaisten pintojen ansiosta tuntemukset muuttuvat.
Esimerkiksi seuraavaa voidaan käyttää tässä:
- puuvillasametti;
- villa;
- pellava;
- silkki;
- frotee;
- niittäjä;
- sametti;
- buklee;
- turkki.
Maton sisätilavuus on täytettävä ohuella kerroksella keinotekoista täyteainetta (synteettinen täyte, holofiber).
Raiteelle on parasta käyttää tilavia muovipainikkeita, joissa on läpireiät, ilman teräviä elementtejä. Nappeja ommellessa suurten elementtien tulisi olla pienempien ympäröimiä.
Painikkeiden ei tarvitse olla geometrisesti sijoitettuja; hieman kaoottinen järjestely vaikuttaa paremmin jalan pintaan. 
Lapsista on mielenkiintoisempaa kävellä ympäriinsä ja katsella kirkkaita ja värikkäitä kalusteita.
Ortopedinen kastanjamatto
Hierontamattoa luotaessa luonnolliset elementit ovat parempia kuin keinotekoiset. Maton tulisi luoda tunne kävelystä luonnollisella pinnalla, joten kastanjoista valmistettu tuote suorittaa tämän tehtävän parhaalla mahdollisella tavalla.
Sen valmistamiseksi tarvitset:
- paksu kangas (esim. farkku);
- eri kokoisia kastanjoita;
- täyteaine;
- sähköpora ohuella poranterällä;
- paksut langat.
Ensin sinun täytyy ommella suorakaiteen muotoinen pohja ja täyttää se holofiberillä, joka pehmentää hieman kävelyä kovilla kastanjoilla. 
Poraa käyttämällä sinun on tehtävä kaksi reikää kastanjoihin, jotta ne voidaan ommella kiinni. Suuret kastanjat on ympäröity pienemmillä, jotta syntyy kevyt aalto.
Tällainen matto on ympäristöystävällinen ja kaunis, mutta ei kovin kestävä.
Hiekkamatto
Kuten tiedetään, paljain jaloin kävely hiekalla on hyväksi lapsille. Voit jäljitellä tällaista pintaa kotona, mutta käyttämättä hiekkaa, joka voi valua ulos ja pölytä. Tee-se-itse-hierontamatot päiväkotiin voidaan valmistaa useista osista, jotka on täytetty luonnonkasvien siemenillä.
Maton täyttämiseen tarvitset:
- rypäleen siemenet;
- omenan ja päärynän siemenet;
- minkä tahansa hedelmäkasvin siemenet;
- kahvipavut;
- pavut.
On tärkeää, että siemenet tai kivet kuivataan ennen niiden laittamista kangaspusseihin. Täyttämällä maton osia erikokoisilla elementeillä voit stimuloida jalkojen pisteitä eri tavoin.
On toivottavaa, että maton alussa ja lopussa on hienorakeisia osia ja keskellä karkearakeisia osia. Osien jäykkyyden asteittaisella kasvulla ja vähenemisellä on hyödyllinen aaltovaikutus. Maton materiaalin ei tulisi olla kovin paksua, vaan tiheää, jotta siemenet eivät valu ulos, mutta ne voidaan tuntea kävellessä.
Rautatiematto
Lapsen on aina mielenkiintoisempaa kävellä ja katsella mattoa, jossa on jotain kuvattua. Rautatien muodossa oleva ortopedinen matto voidaan valmistaa vanhasta peitosta.
Voit kuvata käämityspolun vaahtomuovikihartimilla ja täyttää ympäröivän tilan kuperilla applikaatioilla. Huopapaloista voit tehdä luonnonmaisemia, joita lapsesi on kiinnostunut koskettamaan ja katselemaan. Tällaisella matolla kävelyllä on pehmeä hierontavaikutus.
Matto, joka on tehty kivistä ja yksinkertaisista kivistä
Kivimatto on loistava vaihtoehto lapsesi kävelylle luonnollisella kivisellä pinnalla. Tällaisen maton tekemiseen tarvitset kiviä tai pyöreitä kiviä ilman teräviä reunoja. Kivet liimataan synteettisestä pehmusteesta tai vaahtokumista valmistettuun alustaan, joka pehmentää radalla tapahtuvaa harjoittelua.
Kriteerit kivien valitsemiseksi ortopediselle valmentajalle:
- valkoinen ja harmaa;
- tavallinen;
- sileä;
- pyöristetty;
- eri kokoisia.
Kivet liimataan pohjaan liimapistoolilla. Suuret kivet tulisi asettaa tasaisin välein epätasaisiin riveihin. Pienet kivet asetetaan suurten ympärille, ja niiden koko pienenee vähitellen niiden liikkuessa poispäin suurista. Kivet tulee asettaa tiiviisti, ilman näkyviä rakoja. Kivimaton etuihin kuuluvat tuotteen luonnollisuus ja kaunis ulkonäkö.
Hierontamatto "kävelypeli"
Tee-se-itse-hierontamatot päiväkodille tarjoavat paitsi terapeuttisen myös kehittävän vaikutuksen. Suuresta matosta voi tehdä pelin. Pohjatyynyt on tarpeen ommella jalanjälkien muodossa. Tällaiset jäljet voidaan täyttää siemenillä tai niihin voidaan ommella kohokuvioita.
Näin lapsi oppii säätelemään askeleensa pituutta ja kävelynsä säännöllisyyttä. Jotta kävely tällaisella matolla olisi miellyttävämpää, voit myös ommella siihen erilaisia applikaatioita eläinten, lehtien ja kukkien muodossa.
Viljamatto
Viljoja käytetään usein täytettyjen hierontapolkujen täyttämiseen. Tässä tapauksessa sopivat enemmän täysjyväviljat, jotka eivät tuota pölyä. Pohjalle voit valita paksumman kankaan ja yläosaan ohuen mutta tiheän materiaalin. Tällaisessa hierontamatossa tulisi olla useita osia, joissa on eri jakeisia rakeita, ja osia, joissa on synteettistä täyteainetta.
Esimerkki maton ompelusta itse:
- 1 osa – holofiber;
- Osa 2 – hirssi;
- Osa 3 – tattari;
- Osa 4 – pavut;
- Osa 5 – helmiohra;
- Osa 6 – holofiber.
Pehmeästä kovaan täyteaineeseen ja takaisin tulisi olla sujuva siirtyminen. Näin ollen vaikutus jalan aktiivisiin pisteisiin kasvaa ja vähenee vähitellen ilman äkillisiä muutoksia. Viljamaton osien lukumäärä voi olla mikä tahansa.
Yhdistetty hierontamatto
Yhdistetty ortopedinen matto yhdistää kaikenlaisten mattojen ominaisuudet. Tällaisen käsintehdyn tuotteen valmistaminen vaatii enemmän aikaa, mielikuvitusta ja vaivaa, mutta tulos on tehokkaampi. Vaihtoehtoja maton osien täyttämiseen:
- viljat;
- siemenet;
- hedelmäkivet;
- kahvipavut;
- helmiä.
Maton pohjaan ompeluun ja liimaamiseen tarvitset:
- kastanjat;
- napit;
- lyijykynät;
- kihartimet;
- pikkukivet;
- pyöreät sirut;
- pullonkorkit;
- narut;
- köydet.
Matto voidaan tehdä metsäaukion tai merenrannikon muotoiseksi, jotta lapsen on mielenkiintoisempaa kävellä sillä. Sinun on mietittävä osien sijoittelua ja kiinnitettävä ne huolellisesti, jotta vauva ei voi repiä tai murskata mitään. Toiminnallinen ja kaunis matto voi olla sisustuksen ainutlaatuinen elementti.
Kynämatto
Tuki- ja liikuntaelinsairauksien ehkäisemiseksi käytetään myös kyniä sisältävää hierontamattoa. Tämä polku voidaan helposti tehdä ompelemalla kyniä nauhalla maton muotoiseen pohjaan.
Tarvitset 3–4 tusinaa kynää; voit käyttää myös paksuja muovirunkoja sisältäviä huopakynäjä. 
Maton elementit tulee ommella tiiviisti toisiinsa, yhteen riviin, siksakkiin tai jälkien muodossa. Kävelyn lisäksi lapsi on kiinnostunut katsomaan tällaista mattoa ja muistamaan värit.
Kuinka usein ja kuinka kauan mattoa voi käyttää?
Ensimmäiset harjoitukset matolla voivat olla lapselle epätavallisia, joten harjoitusten kestoa ja tehoa tulisi lisätä vähitellen.
| Lapsen ikä | Harjoitteluaika | Koulutuksen tiheys |
| Jopa 2 vuotta | 10–15 minuuttia | Joka päivä, aamulla ja illalla |
| 2–6 vuotta | 20–30 minuuttia | Joka päivä, aamulla ja illalla |
On parempi aloittaa tunnit yksinkertaisilla asennoilla:
- Normaali kävely.
- Pyöriminen kantapäästä varpaisiin.
- Tasapainon ylläpitäminen yhdellä jalalla.
- Kävely varpailla, kantapäillä, jalkaterien sisä- ja ulkosivuilla.
- Venyttely.
Ajan myötä harjoituksia voidaan vaikeuttaa:
- Kävely takaperin.
- Hyppää vuorotellen jalalta toiselle.
- Kävely puolikyykkyasennossa.
- Hyppääminen kahdella jalalla.
- Hyppimistä ja juoksemista paikallaan.
Jokainen harjoitus kestää 2–3 minuuttia. On välttämätöntä varmistaa, että tehtävät suoritetaan oikein ja hitaasti lapsen loukkaantumisen välttämiseksi.
Voit muuttaa toiminnan leikiksi pyytämällä lastasi matkimaan eläinten kävelyä. Säännöllinen liikunta kehittää tuki- ja liikuntaelimistöä, ja pelimuoto parantaa mielialaa ja vaikuttaa myönteisesti lapsen yleiseen psyko-emotionaaliseen tilaan.
Omalla kädellä tehdyt ortopediset hierontamatot päiväkodille auttavat vahvistamaan kehoa lapsuudesta lähtien. Tällaisten kuntolaitteiden käyttö on tärkeää lapsen jalan ja ryhdin oikean muodostumisen kannalta.
Kirjoittaja: Ovcharenko Liliya
Artikkelin muotoilu: Vladimir Suuri
Video jalkahierontamattojen valmistuksesta
Hauska tee-se-itse-hierontamatto vauvalle: