Värittäminen ei ainoastaan auta pitämään lasta kiireisenä jonkin aikaa, vaan myös edistää merkittävästi hänen luovan potentiaalinsa kehittymistä. Stressiä vähentävät värityskirjat auttavat myös lievittämään lasten jo varhaisesta iästä lähtien kokemaa stressiä, koska lapsen on käsiteltävä valtava määrä tietoa joka päivä.
Värityskuvat kiinnostavat sekä poikia että tyttöjä. Tarjolla on temaattisia kuvia ja tarinoita eri sukupuolten lapsille. Niitä voi ostaa kaupoista tai tulostaa lataamalla kuvatiedostoja.
Maailmanlaajuinen trendi lasten stressinvastaisissa värityskirjoissa
Viime vuosisadalla sveitsiläinen psykiatri ja opettaja Carl Gustav Jung totesi, että erilaisten kuvien, kohtausten ja kuvien värittäminen auttaa vähentämään ahdistusta ja edistää rentoutumista. Monet aikuiset nauttivat erilaisten kuvien värittämisestä lastensa kanssa tai ostavat tätä tarkoitusta varten erityisiä kuvakokoelmia, joissa on pienempiä osia ja yksityiskohtia.
Tytöille ja pojille tarkoitetut stressinvastaiset värityskirjat auttavat lapsia kehittämään sinnikkyyttä ja opettavat heitä saattamaan aloittamansa asiat loppuun. Nämä pohjimmiltaan yksinkertaiset paperilelut ovat erinomaisia lapsen tarkkaavaisuuden ja itsenäisyyden kouluttamisessa, ja niillä on samalla hyödyllinen ja rentouttava vaikutus psyykeen.
Värittämällä kuvaa lapsi kehittää kättään ja oppii uusia taitoja. Kehittämällä motorisia taitoja lapset valmistautuvat kirjoittamiseen samalla kun he värittävät kuvia. Lisäksi he oppivat yhdistelemään värejä, mikä kehittää luovuutta ja stimuloi ajattelua.
Värityskirjojen kanssa työskennellessään lapsi käyttää erivärisiä tusseja, maaleja ja lyijykyniä, mikä auttaa kehittämään makua ja muodostamaan kauneuden tunteen. Rentoutumisen ja makuaistin kehittämisen lisäksi värityskirjat myös opettavat häntä. Kirkkaiden kuvien avulla voit oppia vauvasi kanssa kirjaimia, numeroita, muotoja ja värien nimiä.
Kuvia värittäessään lapsi käy läpi väriterapian, jolla on myönteinen vaikutus sekä aikuisten että lasten psyykeen.
Psykologit suosittelevat lasten maailmantietämyksen säätelyä ja aktiivisten harrastusten vuorottelua hiljaisten aktiviteettien kanssa, joihin värityskirjat ovat ihanteellisia.
Mustavalkoisten kuvien värittäminen kirkkailla väreillä voi olla todellinen pelastus hyperaktiivisten lasten vanhemmille. Ne auttavat pieniä hermoja rentoutumaan, keskittymään ja rauhoittumaan. On hienoa, kun vanhempi on aktiivisesti mukana prosessissa, se tuo heidät lähemmäksi lastaan.
Voit tarjota lapsellesi värityskuvia, kun hän on oppinut pitämään kynää hyvin kädessään. Pienimmille lapsille sopivat täydellisesti hyvin yksinkertaisilla aiheilla varustetut värityskirjat, joissa sinun on väritettävä 2-3 elementtiä - esimerkiksi sieni, omena, päärynä. Lapsen kasvaessa ja kypsyessä tehtävien tulisi vaikeutua.
Voit muuntaa kuvia mustavalkoisista värillisiksi käyttämällä seuraavia menetelmiä:
| Maalit | Guassi, vesiväri, akryyli, hyvin pienet lapset voivat maalata yksinkertaisesti sormillaan ilman sivellintä. |
| Huopakynät | Piirustukset heidän kanssaan osoittautuvat erittäin kirkkaiksi ja positiivisiksi. |
| Geelikynät | Kuvat ovat myös rikkaita, mutta nämä kynät sopivat vanhemmille lapsille (4-5-vuotiaille). |
| Lyijykynät | Opettajat ja kasvattajat suosittelevat ensisijaisesti antamaan lapsille kyniä. |
| Vahakynät | Ihanteellinen suurten elementtien maalaamiseen. |
Stressittömät värityskirjat eivät ole vain lasten rakastamia. Erilaisten kuvien ja värjäämisen terapeuttinen vaikutus on samanlainen kuin suosikkiharrastuksen vaikutus ihmiseen. Jokainen valitsee mieleisensä ja rentoutuu omalla tavallaan.
Joillekin riittää, että kuuntelee lempimusiikkiaan, toisille on välttämätöntä käydä kuntosalilla tai lenkillä, ja toisille on tärkeää viettää aktiivista yöelämää ja käydä säännöllisesti klubeilla.
Jotkut opettajat ja vanhemmat suhtautuvat skeptisesti erilaisiin värityskirjoihin teemasta riippumatta, koska he uskovat, että ennalta määriteltyjen rajojen olemassaolo ja lapsen samanlaisten toimintojen suorittaminen värittäessä hidastaa hänen kehitystään ja estää häntä ilmaisemasta itseään.
Piirustusten ääriviivat rajoittavat merkittävästi lasten taiteellisia impulsseja; he eivät pyri kuvaamaan mitään itsenäisesti ja jopa näytteestä kopioidessaan he pelkäävät tehdä jotain väärin, koska siitä tulee ruma. Tällä näkökulmalla on oikeus olla olemassa, ja jokaisella vanhemmalla on oikeus itse päättää, antaako hän lapsilleen värityskirjoja vai ei.
Ainoa asia, jota ei ehdottomasti pitäisi tehdä, on pakottaa lasta värittämään, jos hän ei halua, tai kieltää häntä tekemästä sitä, jos hän pitää tästä toiminnasta.
Miten stressinvastaiset värityskirjat toimivat?
Tyttöjen ja poikien stressiä lievittävät värityskirjat ovat loistavia lasten psyyken rentouttamiseen ja tasapainottamiseen. Värityskirjojen kanssa työskennellessä aktivoituu eri alueita molemmilla aivopuoliskoilla. Kuvan parissa työskennellessä mukana on sekä loogista että luovaa ajattelua, esimerkiksi kun lapsi valitsee eri sävyjä ja yhdistää niitä.
Samaan aikaan liikunnan aikana pelosta ja stressistä vastaavan amygdalan aktiivisuus vähenee. Mustavalkoisten kuvien muuttaminen kirkkaiksi ja värikkäiksi omin käsin antaa sinulle mahdollisuuden rauhoittua ja saada voimaa. Säännöllinen liikunta edistää positiivisia muutoksia siinä, miten näet itsesi ja ympäröivän maailman.
Psykologit ja kouluttajat hyväksyvät sekä lasten että aikuisten nykyaikaisen intohimon värityskirjoihin. Aikuisille on olemassa erityisiä värityskirjoja, joita kutsutaan mandalaiksi – kuvia, jotka koostuvat monista geometrisista muodoista.
Tämä erittäin muodikas trendi on nykyään erittäin suosittu aikuisten keskuudessa, mutta tällaiset teemat sopivat myös vanhemmille lapsille, jotka ovat jo tulleet murrosikään. Psykologiassa on jopa taideterapia, johon kuuluu hoito taiteella.
Taiteilijoiden teosten pohtimisen lisäksi asiantuntijat ehdottavat, että ihmiset itse olisivat aktiivisempia, eivätkä pelkää luoda, piirtää ja maalata kuvia. Juuri toistuvat toiminnot, joita ihmiset suorittavat toistuvasti kohtauksia värittäessään, vaikuttavat psyykeen rentouttavasti ja meditatiivisesti.
Stressiä vähentävät värityskirjat tytöille ja pojille sekä aikuisille auttavat:
- päästä eroon ahdistuksesta;
- parantaa mielialaa;
- pidä hauskaa rentoutuen ja rentoutuen;
- neutraloi negatiiviset tunteet ja päästä irti huonoista ajatuksista;
- osoittaa taiteellisia kykyjä;
- käynnistä uudelleen;
- lisää keskittymiskykyä ja sitkeyttä.
Asiantuntijat näkevät nykyään myönteisen trendin, jossa aikuiset ovat lakanneet olemasta ujoja ja värittävät aktiivisesti ja avoimesti kuvia, aivan kuten lapset.
Itse asiassa tämä on erittäin hyvä, koska jokainen aikuinen on entinen lapsi, jolla voi olla psykologinen trauma, ja tällainen taideterapia auttaa häntä suuresti paitsi poistamaan nykyisen ahdistuksen, myös käsittelemään joitakin epämiellyttäviä hetkiä lapsuudesta.
Kuka pitää niitä hyödyllisinä?
Lapsuudessa kuvien väritys on hyödyllistä kaikille lapsille poikkeuksetta, koska tämä toiminta, kuten aiemmin todettiin, kehittää täydellisesti sormia ja edistää lapsen kykyjen kehittymistä. Joissakin tapauksissa tietyille lapsiryhmille voidaan näyttää tällaisia aktiviteetteja säännöllisesti, ja heille valitaan erityisiä tarinoita ja kuvia.
Nämä voisivat olla:
- syöpään sairastuneet lapset;
- ADHD- ja autismipotilaille;
- lapset, jotka ovat toipumassa leikkauksista tai vakavista sairauksista;
- neurooseista, ahdistuneisuushäiriöistä kärsivät lapset.
Näissä tapauksissa värittämistä voi tietenkin tehdä vain, jos lapsen kunto sen sallii.
Aikuisina ihmiset yleensä tuntevat vetoa värityskuvien tekemiseen, jos he nauttivat siitä lapsena. Tämäntyyppinen rentoutuminen sopii myös heille, joilla on useita terveysongelmia - syöpä, masennus, riippuvuudet, ahdistuneisuushäiriö, leikkausten jälkeinen aika. On tapauksia, joissa stressiä vähentävät värityskirjat auttoivat syöpää sairastavia ihmisiä toipumaan ja vähensivät yleistä hermostuneisuutta ja ahdistusta.
Väritysvaihtoehdot esimerkkeineen
Tyttöjen ja poikien stressinvastaisia värityskirjoja on nykyään laajalti saatavilla sekä kauppojen hyllyillä eri lehdissä ja kirjoissa että yksinkertaisesti Internetissä. Jotkut asiantuntijat väittävät, ettei sukupuolikomponenttiin tarvitse keskittyä ja eritellä kuvia selvästi eri sukupuolille. Ehkä tämä on oikein, eikä tytön auton ja pojan nuken koristelussa ole mitään väärää.
Useimmilla pojilla ja tytöillä on kuitenkin aluksi erilaiset kiinnostuksen kohteet, ja nykyään värityskirjojen valmistajat yrittävät ottaa tämän huomioon, ja ottavat huomioon myös modernit trendit ja levittävät aktiivisesti värityskirjoja, ei vain klassisista tutuista saduista, vaan myös nykyaikaisten lasten suosikkisankareista molemmille sukupuolille.
Tytöille
Noin 4–8-vuotiaat tytöt rakastavat värittämistä nykyään:
| Lola-nukke |  |
| Yksisarvinen |  |
| Applejack-poni |  |
| Barbie-nukke |  |
| Elsa ja Anna (Frozen-sarjakuva) |  |
| Hello Kitty |  |
Tämä ei tarkoita, etteivätkö muut värityskirjat olisi kiinnostavia tytöille. Kuten edellisten sukupolvien lapset, monet heistä nauttivat yksinkertaisesti kauniiden kohtausten ja kuvien värittämisestä perhosilla, kukilla ja eläimillä.
Pojille
Kun pojat lähestyvät kouluikää, heidän maskuliiniset kiinnostuksen kohteensa ja harrastuksensa alkavat korostua. Jotkut heistä kiinnostuvat avaruudesta, jotkut urheilusta ja jotkut ovat valmiita puhumaan tuntikausia panssarivaunuista ja autoista ja tekemään kaikkea niihin liittyvää. Nämä mieltymykset tulisi ottaa huomioon valittaessa värityskuvia poikalapselle.
Poika todennäköisesti pyytää ostamaan hänelle värityskirjan, jossa on kuvia, kuten:
| Keskuudessamme |  |
| Minecraft |  |
| PJ Masks -hahmot |  |
| Ryhmä Hau |  |
| Autot |  |
| Bravo-tähdet |  |
Samaan aikaan värityskuvat, joissa on kuvia dinosauruksista, kuljetuksesta ja roboteista, ovat merkityksellisiä ja mielenkiintoisia pojille.
Kevyt pienille lapsille
Pienille lapsille sopivat värityskirjat, joissa on mahdollisimman vähän elementtejä. Tämä riittää sekä lapsen opettamiseen että hänen rentoutumiseensa. Yksinkertaisimpia ja helpoimpia värityssivuja voidaan tarjota lapsille puolentoista vuoden iästä alkaen, kun lapsi osaa enemmän tai vähemmän tarttua kynään.
Tähän ikään asti voit värittää yksinkertaisesti sormillasi. On jopa erityisiä sormimaaleja (ne on helppo pestä pois ja sisältävät hellävaraisia ainesosia), ja monet äidit antavat lastensa luoda, jolloin he voivat piirtää lattialle suurille paperiarkeille ja värittää yksinkertaisia kuvia.
Piirustusten motiivit ja aiheet ovat aluksi yksinkertaisia ja selkeitä, esimerkiksi näin:
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
Pienimmille on olemassa myös erityisiä uudelleenkäytettäviä vesipohjaisia värityskirjoja. Tässä tapauksessa tehtävä yksinkertaistuu - lapsen tarvitsee vain siirtää märkä sivellin piirustuksen yli niin, että se tulee näkyviin.
Värityskuvia vanhemmille lapsille
Vanhemmille lapsille, sekä pojille että tytöille, tarkoitetuilla stressinvastaisilla Ruzukrashkilla tulisi olla monimutkaisempia motiiveja, koska muuten ne eivät yksinkertaisesti ole heille mielenkiintoisia.
Teini-ikäisille voidaan tarjota:
| Mandalat ja zendalat (samanlaisia kuin mandalat, mutta rajoittuvat ympyrään kehän ympärillä, kun taas mandaloilla on rosoiset reunat ja ne muistuttavat lumihiutaleita) |   |
| Taideterapiassa tarjottavat värityskirjat ovat kauniita kukkia, puita, hahmoja, höyheniä, tyttöjä, kaloja, eläimiä, hyönteisiä, jotka koostuvat monista monimutkaisista kuvioista. | , 
|
Murrosikä on hyvin vaikeaa aikaa, joten jos lapsi löytää lohtua tällaisten kuvien värittämisestä, se on erittäin hyvä. Tämä rauhallinen tapa järjestää ajatuksensa auttaa häntä lievittämään hormonaalisia vaihteluitaan, rentoutumaan ja toipumaan henkisesti.
Stressiä ehkäiseviä värityskirjoja on helppo löytää myynnistä. Tällaisten aktiviteettien hyödyt eri-ikäisille tytöille ja pojille ovat suuret, sillä ne auttavat lapsia oppimaan keskittymään, suorittamaan tehtäviä, kehittämään motorisia taitoja ja lievittämään stressiä, mikä on erittäin tärkeää.
Keskittymällä värittämiseen lapsi uppoutuu omaan erityiseen maailmaansa, jossa hän tuntee olonsa turvalliseksi, rentoutuu ja hänen hermostonsa ja koko kehonsa saavuttavat harmonian ja tasapainon.
Video stressinvastaisista värityskirjoista
Videoarvostelu parhaista stressinvastaisista värityskirjoista: